Волковысский педколледж

Колледжная спартакиада по аэробике

Каждый вид физической активности решает конкретную проблему, выполняет определенную задачу: жиросжигание, поддержка мышц в тонусе, коррекция фигуры и просто для общего развития. Аэробика- комплекс гимнастических упражнений, выполняемых под ритмичную музыку. И именно этот вид нагрузки является из самых популярных у людей стремящихся поддерживать здоровый образ жизни. Не исключением являются и наши учащиеся, которые предоставили сегодня, в рамках колледжной спартакиады свои комплексы аэробики.

Аэробная нагрузка – отличный способ не только привести тело в тонус, но и обеспечить приток кислорода ко всем органам и системам организма, особенно молодого. Как и любой вид физической активности, аэробика приносит пользу нашему организму:

1. Тренировка сердца.
2. Тренировка легких.
3. Стимуляция работы желудочно-кишечного тракта.
4. Активное сжигание подкожного жира.
5. Улучшение рельефа тела.
6. Улучшение показателей выносливости.
7. Улучшение осанки.
8. Тренировка вестибулярного аппарата.
9. Нормализация обмена веществ.
10. Улучшение психологического состояния, профилактика стрессов, отдых после серьезной умственной деятельности, нормализация сна.

Аэробные тренировки отлично помогают укрепить иммунитет, поэтому рекомендуются тем, кто часто болеет и трудно переносит инфекционные вирусные заболевания.

Как выяснилось сегодня, что учащиеся каждой группы при подготовке к данному мероприятию подошли серьезно. Первокурсники предоставили свои произведения, кто лучше, кто хуже, но это дело жюри. Очень сложная задача стояла перед жюри. Девушки продемонстрировали замечательные связки аэробики.

Критерии оценивания состояли из нескольких пунктов: количественная активность группы, форма и внешний вид, синхронность выполнения связки и сложность движений. Жюри долго совещалось, но победителем этих соревнований стала группа:

1-11 куратор Матвейчик Юлия Евгеньевна
3-11 куратор Моржало Жанна Эдуардовна, заняла 2 место
6-11 куратор Живица Елена Владимировна, заняла 3 место

Поздравляем победителей!

Спасибо за участие!

Лично от себя желаю побед не только на спортивном поприще, но и над собой, конечно, в положительную сторону. Никогда не бойтесь сделать первый шаг навстречу своему успеху!

Будьте здоровы!

О.Ч.Грушевич, руководитель физвоспитания

Опубликовано 4 мая 2021 г.