Здоровый образ жизни
Мероприятия по здоровому образу жизни на 2023/2024 учебный год
| Организация работы по выполнению приказа Министерства образования Республики Беларусь № 516 от 27.07.2010 г. «Об организации работы по профилактике табакокурения в учреждениях образования Республики Беларусь». | Январь – декабрь |
| Размещение на информационных стендах в колледже и общежитии актуальных материалов по вопросам профилактики пьянства и наркомании, предупреждающих об ответственности за противоправные действия. | В течение года |
| Организация и проведение рейд-проверок с целью контроля за соблюдением правил внутреннего распорядка, недопущения курения, употребления алкоголя, наркотических и психотропных веществ в учебном корпусе и общежитии колледжа. | В течение года |
| Спортивные праздники | В течение года |
| Проведение тренингов по формированию навыков действий при пожарах, обнаружении подозрительных предметов, соблюдению мер безопасности при использовании бытовых приборов, пиротехнических средств, безопасного поведения на воде и льду, оказание первой помощи пострадавшим. | В течение года |
| День здоровья. | Сентябрь |
| Конкурс плакатов "Мы за здоровый образ жизни!" | Сентябрь |
| Киносеансы по профилактике вредных привычек, профилактике здорового образа жизни. | Сентябрь-декабрь |
| Психосоциальное анкетирование «Риск химической зависимости». | Сентябрь-декабрь |
| Месячник по профилактике суицидов. | Ноябрь |
| День здоровья. | Сентябрь |
| Конкурс плакатов «Мы за здоровый образ жизни!» | Сентябрь |
| Киносеансы по профилактике вредных привычек, профилактике здорового образа жизни. | Сентябрь-декабрь |
| Психосоциальное анкетирование «Риск химической зависимости». | Сентябрь-октябрь |
| Месячник по профилактике суицидов. | 10.09-10.10 |
| Конкурс видеороликов «Быть здоровым модно – быть здоровым можно». | Ноябрь |
| Выставка-размышление «Сохрани себя для жизни» (к Всемирному дню борьбы со СПИДом) | Декабрь |
| Спортивный праздник «Девиз жизни – здоровье». | Декабрь |
| Конкурс плакатов «Свободный от зависимости». | Декабрь |
| Спортивный праздник «Девиз жизни – здоровье!». | Декабрь |
| Конкурс плакатов «Свободный от зависимости». | Декабрь |
| Организация работы антинаркотических отрядов, МООП. | Декабрь-январь |
| Заседание Дамского клуба, направленное на профилактику вредных привычек (в общежитии колледжа). | Декабрь-январь |
| Молодежный батл Дедов Морозов и Снегурочек | Январь |
| Старый Новый год (в общежитии колледжа). | Январь |
| Молодежный батл Дедов Морозов и Снегурочек. | |
| Марафон «Мы выбираем безопасность». | Январь |
| Спортивный праздник «Зимние забавы». | Январь |
| Тематический вечер «Мы за здоровый образ жизни». | Февраль |
| Акция «Нет наркотикам». | Март |
| Выставка-предупреждение «Не отнимай у себя завтра» | Март |
| Викторина «Вредно - полезно». | Апрель |
| Встреча с медработниками «Красота – это здоровье». | Май |
| Разговор с врачом «Гигиенические правила и предупреждение инфекционных заболеваний». | Июль |
   
ФОРМИРОВАНИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ У УЧАЩИХСЯ
«Здоровье-это вершина, которую каждый должен покорить сам»
(восточная мудрость)
Здоровый образ жизни — это единственный стиль жизни, способный обеспечить восстановление, сохранение и улучшение здоровья населения.
При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья т.к. это – основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности. Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым, сохранить как можно дольше подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия. Эта главная ценность жизни. Его не купишь ни за какие деньги, его надо сохранять, оберегать и улучшать смолоду, с первых дней жизни ребенка. Здоровый образ жизни учащихся является основой хорошего самочувствия и успешной учебы каждого подростка.
Воспитание здорового образа жизни учащихся – одна из основных задач, которые встают сегодня перед родителями. Его формированием занимается также и колледж, однако решающая роль принадлежит, в первую очередь, семье.
Здоровый образ жизни учащегося включает:
• правильное питание
• занятие физическими упражнениями
• закаливание
• соблюдение режима дня
• соблюдение норм гигиены
• отказ от вредных привычек.
Рациональное питание ребенка любого возраста является одним из важнейших условий его здоровья и активности.
Народная мудрость гласит:
• «Какова еда и питье – таково и житье».
• «Ешь правильно – и лекарство ненадобно».
Внимание к питанию учащихся важно потому, что именно в этом возрасте наиболее часты ошибки в его организации.
Калорийность питания должна соответствовать величине энергозатрат растущего организма.
Режим дня – это строго соблюдаемый на протяжении длительного времени оптимальный распорядок труда, отдыха, сна, питания, занятий физическими упражнениями и закаливаний, других видов деятельности в течение суток.
Биологической основой режима дня является цикличность всех физиологических функций организма.
Значение режима дня состоит в предельной минимизации энерготрат и в повышении работоспособности организма. В конечном счете соблюдение режима дня способствует и укреплению здоровья.
Для здорового образа жизни очень важен режим дня. Режим дня – это на самом деле режим суток, все 24 часа должны быть спланированы определенным образом и план этот, как всякий план, имеет смысл лишь в том случае, если он выдерживается.
Учебные занятия, занимающие в жизни учащихся значительное место, требует усиленной работы «реактивнейших элементов». Как же важно наладить правильную смену умственного труда и отдыха учащихся.
Некоторые родители крайне скептически относятся к самому понятию «режим». Выполнение режима дня позволяет ребенку сохранять физическое и психическое равновесие, что дает возможность соблюдения эмоционального равновесия. А ведь мы, взрослые, прекрасно знаем, что именно этот возраст характеризуется эмоциональной неустойчивостью, которая ведет к хронической усталости и утомляемости. Эти постоянные симптомы приводят к снижению работоспособности.
Пребывание детей на воздухе – это использование естественных факторов природы для оздоровления и закаливания их организма.
Здоровый образ жизни учащегося – это условие не только здоровья, но и дальнейшей успешной работы, семейной жизни.
У большинства неуспешных учащихся главной причиной отставания в учебе является плохое состояние здоровья, какое-либо заболевание, чаще всего малозаметное, но поддающееся излечению только совместными усилиями родителей, докторов и колледжа. Здоровье человека зависит не только от наследственных факторов, условий среды, качества жизни (степени удовлетворенности потребности) но и от образа жизни (как он относится к своему здоровью). Именно доля влияния образа жизни на состояние здоровья составляет 50 % . Вот почему сейчас возрастает роль гигиенического обучения и воспитания учащихся, которые должны воздействовать прежде всего на общую культуру подростков. Крайне важно создавать у подростка культ здоровья, показывать всеми средствами красоту физического и психического совершенства. Сейчас жизнь ставит новую задачу – формировать у учащихся убежденность в необходимости ведения здорового образа жизни (использование свободного времени с пользой для здоровья, соблюдение режима дня, выработка негативного отношения к таким вредным привычкам, как курение, пьянство, наркомания, самолечение). Иными словами, здоровью надо учить. И пусть эта мысль не покажется странной. Мы больше привыкли к иным « формулам»: беречь здоровье, не вредить здоровью. Но чтобы они не остались лишь призывами, благими пожеланиями, их нужно довести до сознания каждого учащегося. То есть этому надо учить. Почему санитарно-гигиеническое просвещение оказывается не всегда эффективным? Дело в том, что вести здоровый образ жизни, чтобы не болеть, способны не все. Самих по себе знаний о пользе здорового образа жизни недостаточно: важны соответствующие мотивы. Но у взрослого человека такие мотивы сформировать очень сложно. Кроме того, вредные для здоровья особенности поведения людей имеют важную черту: будучи вредными на перспективу, в каждый данный момент они связаны с определенным удовольствием. Переедаем, потому что приятно съесть побольше, двигаемся мало, т. к. хочется полежать и т. п. Болезненные нарушения в организме, связанные с неправильным образом жизни, возникают лишь постепенно и накапливаются незаметно. Таким образом, отказ от вредных привычек связан с сиюминутным отказом от привычных удовольствий, а польза от этого отказа прогнозируется только в далеком будущем.
Необходимо сопровождать, а не направлять развитие подростка, не решать проблемы за подростков, а учить их принимать верные решения самостоятельно.
Здоровье человека — тема для разговора достаточно актуальная для всех времен и народов, а в XXI веке она становится первостепенной.
Все без исключения люди понимают, как важно заниматься физкультурой и спортом, как здорово закаливать свой организм, делать зарядку, больше двигаться, но как трудно бывает пересилить себя, заставить встать пораньше, сделать несколько упражнений. Мы откладываем занятия физкультурой и спортом на «потом», обещаем себе, что рано или поздно начнем, но иногда становится поздно начинать...
Как и в воспитании нравственности и патриотизма, так и воспитании уважительного отношения к своему здоровью необходимо начинать с раннего детства.
Если в семье родители понимают значение физкультуры и спорта для здоровья ребенка, то они с самого раннего детства формируют у ребенка культуру физических занятий, демонстрируя это на своем собственном примере.
Ребенок — младший школьник чрезвычайно подражателен и, если родители сами следят за своим здоровьем, за своей физической формой, то и ребенок будет жить по тем правилам и законам, которые культивируются в его семье.
Когда ребенок в такой семье подрастает, его не нужно заставлять заниматься физкультурой и спортом, он сам это делает с удовольствием, по привычке, выработанной годами. Великое дело — привычка.
Зарядка по утрам, вечерние пешие прогулки, активный отдых во время каникул, выходные дни на природе — вот лекарство от тех болезней души и тела, которые могут проявиться, если родители не воспитают у детей привычки быть душевно и физически здоровыми.
Дополнительную информацию можно найти в разделе "Архив новостей"
Cпартакиада СНГ
Спартакиада Союзного государства среди обучающихся профессиональных образовательных организаций и учреждений профессионально-технического и среднего специального образования «Мы выбираем спорт!», проводилась в г. Волжский, Волгоградской области, Российской Федерации в период с 04.10.21г. по 09.10.21г. В соревнованиях Спартакиады принимали участие граждане Российской Федерации и Республики Беларусь, прошедшие отбор по результатам республиканских спортивно-массовых мероприятий.
Соревнования по легкой атлетике, плаванию, футболу проводились на базе Волгоградской Академии физического воспитания.
В составе команды Гродненской области по легкой атлетике принимала участие и учащаяся нашего колледжа – Безукладникова Виктория.
Участвовала Виктория в трех дисциплинах (100м; 200м; прыжки в длину с разбега) и эстафете.
Кроме спортивного потенциала была организована и туристическая программа.
В.Ф.Сорока, руководитель физвоспитания
Снимки предоставила Безукладникова Виктория
 
Опубликовано 14 октября 2021 г.
Концепция
молодежного проекта по формированию здорового образа жизни и созданию благоприятной среды обитания
«Колледж – территория здоровья»
|
Поиск по сайту
Последние новости
ТОП-10
|
